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みづ鍼灸室 by 未津良子（症例集） | |
| 症例43・ダンス；坐骨結節～ハムの痛み |
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| ストレッチができなくなった |
| ジャズダンスとクラシックバレエを習っている、Nさん(当時28歳、女性）がはじめて来院したのは、2006年8月でした。 「５年前に右の臀部がピキッと音がした。それ以来、ストレッチができなくなってしまった」とのことでした。 その後、左の臀部も痛くなってしまったそうです。 日常生活に支障はありません。 レッスンの前には、入念なストレッチで身体をほぐすのですが、ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）が伸ばせません。 レッスン中も、「立った姿勢で、足をあげたまま膝を伸ばす」ことができないそうです。 最初に痛めた右よりも、左の痛みのほうが強くなっていました。 |
| とりあえず、足が上げられるようになった |
| パソコンで仕事をしているので、首・肩こりも相当なものでした。 経絡治療のあと、腰と臀部、ももの裏の筋肉を中心に、深い鍼を打ちました。浅い鍼とお灸も組み合わせ、全身治療をしました。 「どう？足が上げられるかやってみて」とお願いしたところ、Nさんは、バレエの美しいポーズで左足を上げました。 「足をあげたまま膝を伸ばす」動作ができるようになっていました。 高々と上がる足にびっくりした私は、「えっ、足ってそんなに上がるものなの？」と、自分で試してみました。 ぶざまで、しかも床と平行以下しか上げられません。 『坐骨神経痛に似た症状・２』のTさんのときも驚いたのですが、鍛えあげた人とは格段の違いがあります。 |
| ストレッチには「治す」効果はない |
| ２回目は１週間後でした。残念ながら、翌日の夕方にはもとに戻り、また足を上げられなくなったそうです。５年間も具合が悪かったのですから仕方がありません。 長患いの場合、はじめのうちはすぐに元に戻ってしまう、ということがよくあります。 週に１回、４回目の治療の後、臀部の痛みは消えました。ももの裏が硬いとはいえ、「ずっと調子がいい」という状態がつづきました。レッスンの前のストレッチでも、ハムが伸ばせるようになりました。 ストレッチは、柔軟な身体をつくり、怪我を予防する効果があります。 でも、いったん、筋肉を痛めてしまったら、もうストレッチだけでは治りません。 患部をきちんと治しながら、ストレッチをやりましょう。 |
| 治療の重点ポイントを変える |
| Nさんはその後も、２～４週間に１回というペースで治療にやってきました。 左の臀部とももの付け根、両足のハムストリングスなどを中心に治療をしました。 でも、来院のたびに重点ポイントが移動します。 「私の股関節の形状のせいで、これ以上足が高く上げられることはないだろうと、先生に言われたことがあります」とNさんが言うので、股関節の治療も加えました。 ７ヶ月後のある日は、「足が上がるようになったら、背中でひっかかる」ようになったとのことで、背中に重点をおいて治療をしました。 関節の可動域が広がっていくにつれ、それまでできなかった動きができるようになります。 筋肉のバランスが変化するので、あちこちに歪みが出てくるのです。 それを追いかけて治療します。 |
| ぎっくり腰になる |
| 10ヶ月が過ぎたところで、「前屈時に腰痛が出る」ようになりました。 仙骨のあたりの筋肉がかなり過緊張をしていました。 ものすごく丁寧に治療をしたのですが、「もしかしたら、ぎっくり腰を起こすかもしれないから、こういうときは用心して、1週間以内に治療に来た方がいいよ」と、Nさんに忠告しました。 予言は間に合わず、翌日、Nさんはぎっくり腰をおこしてしまいました。 かなりひどい状態で、タクシーで来院しました。身動きするのもやっとで、何かにつかまらなくては歩けませんでした。 脊柱は、頚椎、胸椎、腰椎、仙骨からなっています。仙骨は、腸骨、坐骨と一緒に、骨盤を形成しています。 腰椎のぎっくり腰なら、痛くても動くことができますが、仙骨のぎっくり腰になると、身動きもできなくなります。 ちょっと動こうとしても、骨盤がバラバラになりそうな不安を感じてしまうのです。 ぎっくり腰は、１回の治療でよくなったのですが、そのあとも３ヶ月ぐらいは、ときどき腰痛があったようです。 |
| 筋肉バランスの変化を追いかける |
| 筋疲労が重なると、筋肉は縮んで硬くなります。 硬くなったまま放っておくと、いつのまにかギブスのようになって、他の筋肉たちの支えになってしまいます。 そのため、さぼってしまった筋肉に、筋力低下がおこります。 硬くなった筋肉が１本ほぐれれば、そのたびに、筋肉バランスは変化していきます。 次々にいろんなところに痛みが出てくるのは、そのためです。 治っていく過程で、痛みが移動したり、ぎっくり腰になったりするのは、スポーツマンにとっては、ある意味、宿命のようなものです。 Nさんは、腰痛だけでなく、下半身のあらゆる筋肉に次から次へと問題を起こしました。 でも、治療とレッスンをくり返していくうちに、関節の可動域が広がって、ダンスがどんどん上達していきました。 股関節の形状も、筋肉によって形作られていたようです。 「自分には無理」とあきらめていた動きも、やすやすとできるようになっていったそうです。 |
| 坐骨結節周辺の治療 |
| 毎回、治療の最後に、坐骨結節の周囲をピンポイントで狙い打ちにしました。 ２・３年はつづいたでしょうか。 痛みの出ている場所に、長い中国鍼を深く刺します、ズシーンと手ごたえがあったら、５分ほど置鍼をします。 時には灸頭鍼や、灸点紙をしいての透熱灸を加えました。 悪い側を上にしてベッドに横になり、膝を曲げてもらって、後ろから打つ。 または、仰向けで足をかかえてもらい、前方から打ったこともあります。 最初は左だったのですが、ぎっくり腰が治った頃から、右の坐骨結節からハムにかけての痛みが強くなりました。 坐骨結節にくっついている筋肉は、何本もあります。 鍼を打つたびに、少しずつ部位が移動するので、とうとう坐骨結節のまわりを、ぐるりと１周してしまいました。 あれから５年がたちました。Nさんは、現在も、仕事とダンスを両立させて、がんばっています。 下半身だけでなく、首や背中の可動域も広がってくれれば、表現力がアップするね！とふたりで話し合っています。 |