みづ鍼灸室/モバイル/ryokoのブログ

- 2025 -
→ 2025・2
4/27（日）	10回目のJOPのシングルスも初戦敗退
4/12（土）	ラウンドロビンで強豪と戦ってサーブに開眼
3/24（月）	花粉よりも大陸からのPM2.5が元凶だった
3/12（水）	小さなテイクバックでライジングを打ってみた
→ 2025・1
2/24（月）	左膝の不具合はシングルスの試合で完治
2/11（水）	32周年記念日は映画「リフト」で乾杯
1/31（金）	9回目のJOPのシングルスも初戦敗退
1/22（水）	長引く風邪が大流行している
1/5（日）	「浦島太郎」から脱出

- 2024 -
→ 2024・7
12/23（月）	症例65「魚の目（ウオノメ）」を更新
12/15（日）	試合の前日にふくらはぎのつり、当日は腰の固まり
12/3（火）	ラファ・ナダルがついに引退
11/16（土）	症例64「太ももと鼠径部（股関節）の痛み」を更新
11/6（水）	ボレーの打ち方を教わった
→ 2024・6
10/23（水）	調布市民大会は初の2回戦進出
10/11（金）	「当院の方針」に加筆
10/2（水）	ダブルスでサーブが崩れる原因を発見した
9/23（月）	ラウンドロビンで3連敗、そして今がスタートライン
9/16（月）	坐骨結節周辺（大腿方形筋？）を痛めた
→ 2024・5
9/7（土）	ふろく8「補聴器は脳機能が低下する前に」を更新
8/27（火）	ラウンドロビンは1勝1敗でリーグ2位に
8/21（水）	［ドラマ］レックス、シェパード、警察犬
8/9（金）	やっと「マイ・サーブ」が出来上がった
7/30（火）	［映］ビリーブ　未来への大逆転
→ 2024・4
7/22（月）	新潟にお墓参りに行ってきた
7/11（木）	ラケットの振り上げとトスのタイミングを調整
6/30（日）	シングルスでサーブが崩れ、イントロから変更
6/21（金）	（初の）同窓会など、イベントつづき
6/12（水）	腰でん部の縮み→太ももの硬直
→ 2024・3
5/31（金）	8回目のJOPのシングルス、初戦敗退だけど・・・
5/24（金）	小梅を3キロ漬ける
5/18（土）	症例63「とびひ（＋あせも）改」を改訂
5/10（金）	草取りの負荷とストレッチの進化
5/3（金）	草取りは「地の気」をもらえる？
→ 2024・2
4/26（金）	ふろく7「石けんで犬はピカピカ、匂いも取れる」を更新
4/18（木）	薄筋を痛めたけど、シングルスのあと治ってた
4/9（火）	手首コックで？フラットが打てるようになった
3/26（火）	ふろく6「薄毛の悩みは石けんで改善」を更新
3/14（木）	ゲームでサーブが崩れる原因が分かった
→ 2024・1
2/29（木）	ナワリヌイを検索してネット詐欺の画面に遭遇
2/17（土）	サーブのフォーム変更、合言葉は「サーシャ」
2/3（土）	母のリハビリカルテ17～19［完］を更新
1/19（金）	カエルサーブを完全に忘れてた
1/8（月）	映画「onoda　一万夜を越えて」

- 2023 -
→ 2023・9
12/29（金）	母のリハビリカルテ14を更新
→ 2023・8
12/20（水）	母のリハビリカルテ13を更新
12/10（日）	インフルエンザに感染した
11/25（土）	母のリハビリカルテ10～12を更新
11/14（火）	テニスをやってみた
11/4（土）	母のリハビリカルテ9を更新
→ 2023・7
10/24（火）	［映］モーリタニアン - 黒塗りの記録
10/15（日）	母のリハビリカルテ8を更新
10/5（木）	母のリハビリカルテ7を更新
9/26（火）	左足のとびひが悪化して、テニスは休養中
9/17（日）	「カエル」に合言葉「ガー、オー」を加える
→ 2023・6
9/10（日）	腰の回転に使う筋肉のぎっくり腰になった
9/3（日）	7回目のJOPのシングルスは初戦敗退
8/26（土）	目印でシングルスコートの狭さを知る
8/20（日）	猛暑のシングルスはなんとか1勝3敗
8/12（日）	母のリハビリカルテ6を更新
→ 2023・5
8/5（土）	炎天下のテニスでリフレッシュ
7/24（月）	症例63「とびひ（＋あせも）」を更新
7/15（土）	猛暑のシングルスは3敗、私はボロボロだった
7/4（火）	母のリハビリカルテ4＆5を更新
6/25（日）	ダブルスでも「攻め」のテニス
→ 2023・4
6/18（日）	［映］ブラック・クランズマン　by スパイク・リー
6/4（日）	6回目のJOPのシングルスは初戦敗退
5/28（日）	「ツボを見つければ治せる」を再発見
5/21（日）	マニュアル治療の落とし穴
5/15（月）	攻めのテニスで5連敗＋1勝、翌朝右膝痛
→ 2023・3
5/9（火）	「足底の痛み」を更新＆「モートン病」の改訂
5/2（火）	ラウンドロビンでビリから2番目をキープ
4/25（火）	症例61「ムチウチ」を更新
4/15（土）	足のキラキラ星→カマヤミニ→ガングリオン
4/6（木）	症例18「首・肩こり new 1」を全面改訂
→ 2023・2
3/29（水）	ぎっくり腰の震源地は左尾てい骨周辺だった
3/24（金）	小林愛子の個展が銀座でやってるよ
3/12（日）	花粉症もテニスも「自信」が大切？
3/2（木）	症例60「外耳炎」を更新
2/20（月）	症例59「蓄膿症（副鼻腔炎）」を更新
→ 2023・1
2/12（日）	ラウンドロビンは新しい作戦で1勝4敗
2/4（土）	ついに30周年だよ～
1/24（火）	シングルスのラウンドロビンで5敗
1/14（土）	LINEで予約ができるよ～
1/6（金）	ついに、LINEデビュー

- 2022 -
→ 2022・7
12/29（木）	症例58「虫刺され」を更新
12/20（火）	ワールドカップ決勝で感動
12/10（土）	FAQ27「50代からの鍼灸治療」を更新
12/1（木）	［映］ゴルバチョフ　老政治家の”遺言”
11/23（水）	新しいサーブ「カエル」でリーグ3位になった
→ 2022・6
11/17（木）	オオカミの話を雑談集にのせた
11/8（火）	「野生の本能」でスランプ脱出
11/2（水）	［映］ケビン・クラインの「シラノ・ド・ベルジュラック」
10/24（月）	ふくらはぎ4（地面をつかまえる筋肉）を更新
10/13（木）	ふろく5「アスパルテームの毒性」を更新
→ 2022・5
10/5（水）	中盤からレベルダウンする理由がわかった
9/30（金）	パソコン仕事の後遺症
9/23（金）	スマホサイトが出来上がった！
9/8（木）	ネットの向こうが見えるようになった
8/24（水）	スマホサイト作成をはじめた
→ 2022・4
8/7（日）	「手首痛 new1」の更新とコロナとぎっくり腰
7/23（土）	かつて、従兄が統一教会に廃人にされた
7/10（日）	全ページをリニューアル（Googleで検索できなくなった）
6/27（月）	［映］83歳のやさしいスパイ
→ 2022・3
6/12（日）	テニス肘の新しいテーピングを発見した
5/30（月）	スペインの19歳、カルロス・アルカラス
5/18（水）	「テニス肘 new 1」を更新
5/8（日）	インパクトでボールを見る練習、そしてギックリ腰
4/24（日）	「ひざ痛・2」を更新
→ 2022・2
4/13（水）	悪人は大喜びで、善人も嫌々ながらも人を殺す
4/1（金）	ウクライナは決してあきらめない・・・
3/21（月）	ラウンドロビンで全敗、途中で右ひじ痛
3/14（月）	弥生会計で申告終了、レイアウト修正も終了
3/2（水）	「ヴェルの思い出」のレイアウト修正が終わった
→ 2022・1
2/17（木）	ストレッチの進化：前屈でお尻に折れ目ができた
2/8（火）	5回目のJOPのシングルス、4日後にぎっくり腰
1/28（金）	windows11: one drive に苦戦
1/17（日）	携帯サイトの更新を終了します
1/8（土）	［映］華氏119

- 2021 -
→ 2021・8
12/29（水）	ブルースクリーン問題で難渋してる
12/19（日）	ついにXPが壊れた・・・
12/12（日）	新しいラケット「アエロ・ラファ」を買った
→ 2021・7
12/5（日）	ラウンドロビンで1勝2敗、リーグ3位に
11/27（土）	膝窩筋のストレッチを発見
11/16（火）	新しいサーブ、合言葉は「ラ、ディ」
11/10（水）	市民大会シングルスで初戦敗退、敗者戦で勝利
10/31（日）	「風船」の次は「枕」に手こずる
→ 2021・6
10/20（水）	「風船」と「紐」の正体が分かった！
10/11（月）	「ひざ痛」が、膝痛悪化の最大要因だった
9/30（木）	15年ぶりに「ひざ痛」を改訂
9/20（月）	右膝をこじらせ、大腿四頭筋まで痛めた
9/8（水）	またまたサーブのフォームを改造中
→ 2021・5
9/1（水）	ハエが消え、蚊が減り、スズメもいない街
8/22（日）	「1、2、3」と、合言葉で打点に入る
8/11（水）	ひざ痛のストレッチ：イラストで紹介
7/31（土）	躍動感を取り戻した
7/23（金）	ワクチン「安心、安全」で原発を思い出す
→ 2021・4
7/11（日）	18年ぶりに「ぎっくり腰」を改訂
6/30（水）	「キネシオテーピング」をイラスト付きで更新
6/20（日）	右ひざを壊して1週間テニスを休んだ
6/11（金）	シングルスの後遺症がまだつづいている
6/2（水）	JOPのシングルスで1回戦突破
→ 2021・3
5/25（火）	拘縮予防のROM訓練をイラスト付きで紹介
5/12（水）	足が太くなっていた！
5/2（日）	［映］ベラのワンダフル・ホーム
4/21（水）	3回目のジョップのシングルス
4/9（金）	シングルスで久しぶりに1勝、3位になった
→ 2021・2
4/2（金）	はと麦茶で顔のシミが薄くなった！
3/24（水）	「母のリハビリカルテ・1」を更新
3/13（土）	症例11「花粉症 new1 (2021)」を更新
3/2（火）	耳に金粒、足に銀粒、目と鼻にリップクリームで花粉撃退
2/24（水）	腰痛が治ったら、お腹のポッコリがへこんだ
→ 2021・1
2/15（月）	リョコちゃんウォークと全力疾走で、なんとか試合をやり通せた
2/11（木）	1本のミスで落ち込まない・・・と教わる
1/30（土）	リョコちゃんストレッチに追加あり
1/17（日）	まだシングルスは無理だけど・・・
1/7（木）	コロナかも？と安静にしたら、腰痛バクハツ

- 2020 -
→ 2020・8
12/29（火）	今年は無事に越えられそう
12/19（土）	考えてシングルスしたけど、また4連敗
12/8（火）	多摩川の河川敷の虫（ブヨ？）に刺された
→ 2020・7
11/29（日）	シングルスで「攻め」たけど、4連敗した
11/21（土）	ボレーも「バイエル1番」から・・・
11/10（火）	模様替えを終わって・・右坐骨結節を痛めた
11/1（日）	「大きなテニス」と「技ありテニス」
10/27（火）	今年初めて・・・温泉に行ってきた
→ 2020・6
10/18（日）	「風邪治療マニュアル」の英語版を更新
10/7（水）	食堂の模様替えをはじめた
9/27（日）	スピンの決めボールを練習している
9/16（水）	「コロナ対策：風邪治療マニュアル」を更新
9/5（土）	JOPの試合に初参戦、初戦敗退
→ 2020・5
8/29（土）	「バイエル100番」スライスサーブが完成
8/22（土）	［映］ボヘミアン・ラプソディ　他
8/12（水）	炎天下、真昼のシングルス･オフ
8/1（土）	2年ぶりのぎっくり腰：決め手は腹筋だった
7/21（火）	パン焼きトラブルで、地方の人の「東京」観を知る
→ 2020・4
7/9（木）	［映］シュガーマン　奇跡に愛された男
6/28（日）	「with コロナ」はいつまでつづく？
6/17（水）	股関節まわりの筋肉を痛めちゃった
6/6（土）	2ヶ月ぶりのテニスはみんなで仲良く珍プレー
5/27（水）	USBメモリーの破損でファイルが壊れた！
→ 2020・3
5/19（火）	パソコン仕事でひざを痛めた
5/9（土）	英語版「リョコちゃんストレッチ」が完成
4/29（水）	マリー・アントワネットの大本営発表
4/19（日）	リョコちゃんウォークで歩いてみよう！
4/11（土）	久しぶりのシングルスで腰を痛めた
→ 2020・2
4/5（日）	新しい症例「脛の神経麻痺」がやっと完成
3/27（金）	［映］ベン・イズ・バック
3/15（日）	体温を上げてコロナに対抗する
3/8（日）	［ドラマ］ワンコ探偵マックス -Sabuesos-
3/1（日）	「鉄平流」特訓で私にもガングリオンが
→ 2020・1
2/18（火）	怪我する人がやたらに多い？
2/8（土）	6週間でテニスを再開
1/31（金）	怪我のおかげで大胸筋を再発見
1/22（水）	怪我はだいぶマシだけど、まだ胸骨に難あり
1/9（木）	胸骨の怪我で、まだ半病人状態だけど・・

- 2019 -
→ 2019・7
12/29（日）	自転車で激突、胸を痛めちゃった
12/17（火）	最後のラウンドロビンでからくも１勝
12/6（金）	ぎっくり腰の「ぎっ」になったけど・・・
11/27（水）	［映］ローマ法王になる日まで
→ 2019・6
11/16（土）	新しいスクーター、ディオ110がやって来た
11/6（水）	練習は大脳で・・試合は小脳で・・・
10/25（金）	調布市民大会で1回戦負け、コンソレで2勝
10/19（土）	［映］運命を分けたザイル
10/11（金）	「3球目」の極意に気づく
→ 2019・5
10/4（金）	［映］アラビアの女王　愛と宿命の日々
9/20（金）	シングルスの4位5位トーナメントで『優勝』できた
9/6（金）	女は骨盤から・・・男は背骨から・・・
8/25（日）	入り口を小さくしてサーブが入るようになった
8/17（土）	右肩の痛みでフォアがヤバかった
→ 2019・4
8/11（日）	村上瀬波温泉で泳いできたよ
7/30（火）	崩れたフォームの修正もできた
7/20（土）	左太もも（大腿四頭筋）は完治寸前
7/10（水）	シングルスで左太ももを痛めた
6/29（土）	古傷は「魔物」の隠れ家
→ 2019・3
6/16（日）	あちこち不具合はあるけど、まだ走れてるよ
6/5（水）	試合より人目を気にしてドツボにはまる
5/26（日）	調停③　弟の弁護士の「意見書面」
5/14（火）	「魔物」は左腰に移動したけど、治ったよ～～
5/3（金）	またまた右腕に「魔物」が取り憑いた
→ 2019・2
4/20（土）	調停②　悪徳？イケメン弁護士と対面
4/10（水）	ダブルスで「入れとけ」サーブ、シングルスでは100番サーブ
3/31（日）	症例集など、レイアウトの変更中
3/20（水）	目が追うところを、身体が追う
3/8（金）	リカちゃん人形で360度ストレッチを視覚化
→ 2019・1
2/22（金）	真っ向法の開脚で床にキッス！
2/10（日）	ビョーキを脱して、100番の楽譜ができた
1/30（水）	シングルスで５時間、ぶっ通しで６試合
1/18（金）	若い男とシングルス・オフ
1/9（水）	サーブはまたまた「穴」に落ちたけど・・・

- 2018 -
→ 2018・8
12/29（土）	１回目の調停で「泥棒」と訴えられた
12/22（土）	サーブの出来と「気心の知れ具合」が比例？
12/16（日）	「360度スピン」で、威力と回転量がアップ
12/8（土）	［映］ドリーム
→ 2018・7
11/28（水）	脾経の経穴、大包（脾の大絡）を再発見
11/18（日）	105歳ミックスで2勝1敗、ブロック2位に
11/10（土）	トスのあと、左手の平を打つ方に向けて・・・
11/2（金）	親睦会で３連勝、チームも１位だった
10/24（水）	［映］ヘラクレス 2014
→ 2018・6
10/16（火）	ツボ（経穴）のダイナミズムに感動
10/6（土）	ホームページのURLを変更します！
9/26（水）	ぎっくり腰のつづき：後面の筋肉
9/16（日）	ぎっくり腰の治療：Tゾーンと腸腰筋
9/9（日）	ぎっくり腰で休業後、まだまだリハビリ中
→ 2018・5
8/26（日）	サーブのバイエル、卒業まであと１歩？
8/19（日）	サーブ恐怖症が怖いよ～～
8/11（土）	「フワッと空へ」で90番サーブ
8/5（日）	首～肩を揉みながら瀬波温泉へ
7/27（金）	炎天下、５日連続でテニス
→ 2018・4
7/17（火）	「キラキラ星」で肩～指先のストレッチ
7/8（日）	シングルス精神力は４ゲームで尽きる
7/1（日）	調停が・・・いきなり・・・終了！
6/20（水）	腕とラケットを長めに使う・・・
6/10（日）	アドサイドのサーブに苦労した
→ 2018・3
6/2（土）	「ソ、ラ」を合言葉にスマッシュ練習
5/22（火）	「アスリートの身体」と賞賛された！
5/12（土）	久しぶりのラウンドロビンで４連敗
5/2（水）	サーブ変更中に市民大会の女ダブに初参加
4/22（日）	瀬波で温泉＆海に沈む夕日を見た
→ 2018・2
4/15（日）	スズメバチに刺された
4/7（土）	強風の中でテニス
3/30（金）	［本］スイート・ポイズン＝パルスイート
3/21（水）	新しい合言葉は「サッ、ピュ～ン」
3/6（火）	［映］チリ33人、希望の軌跡
→ 2018・1
2/23（金）	やっとテニスができるようになった
2/9（金）	25周年記念日はぎっくり腰でゴロゴロ
1/30（火）	［ドラマ］イサベル～波乱の女王～
1/19（金）	レビー小体型認知症のこと
1/9（水）	なんとか岩鞍でスキーができた

- 2017 -
→ 2017・8
12/29（金）	踵でぐりぐり「足裏プラス」マッサージ
12/16（土）	80番と90番を交互に練習したら
12/6（水）	ペアが打ったらスプリット、またスプリット
11/26（日）	スプリットのタイミングを早めてみた
11/15（水）	サーブは試合に間に合わなかったけど・・・
→ 2017・7
11/5（日）	トスを上げる足
10/25（水）	［映］コロニア
10/15（日）	練習はOK、でもゲーム勘がない・・・
10/7（土）	あれあれ、身体が軽いぞ～～
9/29（金）	なんとか試合に出られた
→ 2017・6
9/17（日）	身体がボロボロだよ～～
9/13（水）	広背筋からくる腰痛になったけど・・・
9/3（日）	おふとんで、ごろごろストレッチ
8/25（金）	ストレッチで太もも（内転筋）を痛めた
8/18（金）	「クルッ、シュパ～ン」で80番サーブ
→ 2017・5
8/9（水）	ティラのいない世界でのびのび・・・
7/29（土）	肩を痛めて、「背中で打つ」を発見
7/19（水）	新しいパソコンに手こずっている
7/8（土）	ラウンドロビンにやっと慣れた
6/30（金）	合言葉は「サ、サ、サ～」にした
→ 2017・4
6/21（水）	「タ、タ、タ～ン」のリズム
6/14（水）	またスマッシュが打てるようになった
6/6（火）	「サーブ神経」が手首に届いた
5/28（日）	真向法の開脚で、おでこが床についた
5/21（日）	夜のシングルスで全敗
→ 2017・3
5/10（水）	「魔物」は右肩から腰に移動した
4/30（日）	今年の「魔物」は右肩に・・・
4/19（水）	バイエル70番のサーブ
4/9（日）	心はまだまだ喪中である
3/29（水）	とうとう私もみなし児に・・・
→ 2017・2
3/19（日）	次の合言葉は「左手で、パーム」
3/12（日）	ティラの名前を「ティラノ」に変えた
3/8（水）	母が夜中に救急車で入院
2/25（土）	またまたシングルスでリーグ全敗
2/19（日）	犬の散歩のおかげで、ストレッチが楽になる
→ 2017・1
2/8（水）	チワワのティラ（8ヶ月の男の子）がいるよ～
1/29（日）	合言葉「セサミ」・・・でもシングルスで全敗
1/22（日）	相手のラケットの「網目」が見えた！
1/15（日）	［本］オオカミ＜迫害から復権へ＞　他2冊
1/9（月）	ぎっくり腰→スキー→テニス→仕事もOK

- 2016 -
→ 2016・9
12/30（金）	年末は、ぎっくり腰で仕事を休んだ
→ 2016・8
12/24（土）	合言葉を「すい～、パーム」に変えてみた
12/14（水）	「三角」＋「すい～、ポン」でレベルアップ
12/7（水）	ホームへ戻れるのか、ドキドキである・・・
11/30（水）	テニスの親睦会とラウンドロビンに出た
11/23（水）	母が再入院、マイコプラズマ型肺炎だった！
→ 2016・7
11/19（土）	奇跡の復活、退院してホームに戻れた
11/13（日）	植物人間へのベルトコンベアー
11/9（水）	母が肺炎で入院している
10/29（土）	ニックネームをつけて、自分のものにする
10/22（土）	テニスは身体に良かったらしい
→ 2016・6
10/7（金）	［映］ギャラクシー・クエスト
9/30（金）	調布市民大会のシングルス（初級）で優勝
9/18（日）	105歳ミックスダブルスに初参戦
9/6（火）	シングルスでまた１歩前進した
8/27（土）	子どもの頃の野球が、テニスに役立つ
→ 2016・5
8/18（木）	「死体のポーズ」と女性のサーブ
8/9（火）	瀬波温泉のはずれのビーチで
8/2（火）	美味しいものを食べたい私、そして母も・・・
7/24（日）	［映］オリバー・ストーンが語る　もうひとつのアメリカ史
7/15（金）	シングルスでリーグ２位になった
→ 2016・4
7/9（土）	梅雨時は胃腸にもご用心を・・・
6/25（土）	サーブに明るい光が見えてきた
6/17（金）	おっかなびっくりショットに苦労した
6/8（水）	ふくらはぎが・・・ボワ～ン！
5/31（火）	女子ダブルスに初参戦
→ 2016・3
5/18（水）	今年の「魔物」は右腕に取り憑いた
5/6（金）	ストレッチに真向法を追加した
4/27（水）	大好きなフラット・サーブで
4/17（日）	クラシック・バレエにヒントを得て
4/13（水）	久しぶりの症例更新「ぎっくり肋間筋」
→ 2016・2
3/30（水）	花粉症は「風邪」と共に去りぬ・・・
3/15（火）	「戦闘モード」は花粉症の特効薬？
3/9（水）	［映］天国の青い蝶
2/24（水）	「姿勢」は年齢を推測するものさし
2/17（水）	やけどを梅酒と味噌で治療した
→ 2016・1
2/9（火）	「こっちゃ来ぉ～」の真相は？
1/31（日）	グリップチェンジに再トライ
1/26（火）	シングルスは孤独だね
1/19（火）	［映］永遠のこどもたち
1/8（金）	マネキン人形のような母だけど

- 2015 -
→ 2015・7
12/27（日）	「サーブ恐怖症」を克服できそう・・・
12/20（日）	サーブは混迷のドロ沼に・・・
12/6（日）	「肩を回す」から、あらたな治療法を発見
11/29（日）	正会員の親睦会に初参加
11/17（火）	「教える」と「稽古をつける」の違い
→ 2015・6
10/31（土）	２年ぶり、親睦会でテニス
10/17（土）	モノにするか・・・体を壊すか・・・？
10/11（日）	「地面の力を利用する」という感覚
10/4（日）	コンピューター・ハザード
9/27（日）	「どっこいショット」で正会員デビュー
→ 2015・5
9/20（日）	新潟へ行ってきた
9/12（土）	「自己中」と「わがまま」の違い
9/2（水）	ホームページの移行がおわったよ
8/23（日）	姫路城を見学
8/5（水）	淡路島②　海で泳ぐ
→ 2015・4
7/28（火）	淡路島①　うずしおクルーズ
7/14（火）	「モニョモニョ動き」大作戦
6/30（火）	チャンスボールはピンチ・ボール
6/21（日）	またまた日帰り温泉に・・・
6/7（日）	ヴェルの命日：一周忌
→ 2015・3
5/24（日）	相模湖の日帰り温泉
5/12（火）	シングルスのラウンドロビン
5/2（土）	シングルスな感じに慣れてきた
4/22（水）	研修生がやって来る
4/12（日）	足のお手入れ
→ 2015・2
4/5（日）	野川の桜がまだ見れない・・・
3/28（土）	「バイエル１番」からのサーブ練習
3/21（土）	女子シングルス・オフを開催
3/14（金）	クラブの中に「ホーム」を見つけた
3/8（日）	［映］第９地区
→ 2015・1
2/21（土）	肩が治って、ぎっくり腰をぶり返し・・・
2/8（日）	手首を立てて打つ筋力
1/31（土）	ますますナダルに惚れ込んだ
1/18（日）	女ダブのオフ
1/10（土）	なんとか乗り切ったお正月

- 2014 -
→ 2014・７
12/29（月）	体調は今が最高
12/21（日）	パズルのピースがはまりはじめた
12/6（土）	「怪我の巧妙」だらけである
11/26（水）	第三腓骨筋の肉離れ、その後
11/12（水）	新しいラケットを買ったのに・・・
→ 2014・6
10/31（金）	バイクが盗まれかかった
10/26（日）	冬支度完了
10/10（金）	自分の殻をやぶること
9/30（火）	ヴェルの出会いから編」を作りはじめた
9/19（金）	全身筋肉痛
→ 2014・5
9/5（金）	テニス肘は全快寸前
8/29（金）	テニスクラブで花火見物
8/19（火）	［本］ファザー・グース
8/10（日）	梅の江戸漬けを干した
8/5（火）	バカンスで、心身ともにリフレッシュ
→ 2014・4
8/3（日）	はからずも、ほんものの一人旅
7/23（水）	心と肘のリハビリ中
7/16（水）	笑いと元気を取り戻す
7/9（水）	［映］グース
7/2（水）	テニスを再開してみたら・・・
→ 2014・3
6/25（水）	網戸の張替えをした
6/15（日）	私もなったペット・ロス
6/10（火）	ヴェルの喪中である
6/1（日）	ヴェルとの別れが近づいている・・・
5/21（水）	人見知りと対人恐怖症
→ 2014・2
5/6（火）	［映］メルシィ！人生
4/22（火）	ダライ・ラマの講義を受けた
4/6（日）	テニスオフで仲間をさがしてみた
3/21（金）	帯状疱疹：ウィルスはお灸で焼き殺す
3/4（火）	中国から黄砂、日本から放射能・・・
→ 2014・1
2/23（日）	左ひざとパソコンと、ダブルでトラブル
2/12（水）	大雪のおかげで、脳もリフレッシュ
1/29（水）	またまたパソコンの再インストール
1/17（金）	神経痛は、本当にやっかいだ
1/11（土）	まるで、痛みのシーソーゲーム

- 2013 -
→ 2013・9
12/30（月）	インドア生活は胃に悪い？
12/24（火）	インドア人間、パソコンに向かう
→ 2013・8
12/17（火）	魔物のような捻挫
12/8（日）	シングルス・デビュー
11/30（土）	介護でぎっくり腰
11/24（日）	母は老健から特養へ
11/16（土）	運転免許の更新
→ 2013・7
11/3（日）	対人恐怖症が足を引っぱる
10/16（水）	楽天ジャパン・オープンを観戦
10/5（土）	WOWOWのクイズで当選
9/28（土）	バイク道＜ミチ＞
9/18（水）	FM 77.1　放送大学のラジオ
→ 2013・6
9/8（日）	［映］ダブルフェイス - 秘めた女
8/31（土）	歯医者に通いはじめた
8/25（日）	夏のイベントは終わりだね
8/14（水）	村上、瀬波温泉の海
8/4（日）	私は虚証？　それとも実証？
→ 2013・5
7/28（日）	今度は、左ぎっくり背中
7/20（土）	初夏の恒例、保存食料理
7/14（日）	いぼ取り流行り
7/7（日）	「犬夜叉」と「奥さまは魔女」
6/30（日）	360度（円柱）ストレッチ
→ 2015・4
6/22（土）	メガネでテニス、初体験
6/12（水）	スランプ脱出
6/2（日）	テニスがスランプだよ～
5/26（日）	ペットと温泉、初体験A
5/18（土）	肋骨のキネシオ・テーピング
→ 2013・3
5/8（水）	動けないのも疲れるね～
4/28（日）	［映］死を処方する男
4/19（金）	肋軟骨痛をこじらせた
4/10（水）	肋骨のあたりが痛いけど・・・
3/31（日）	老いてさらに美し（桜）
→ 2013・2
3/24（日）	ぎっくり腰の正体がわかった
3/17（日）	私もついに、背骨矯正の磁石仲間
3/10（日）	空がまっ黄色だったね～
3/3（日）	こんどこそ本物、Zippoのカイロ
2/20（水）	軽いぎっくり腰になっちゃった
→ 2013・1
2/13（水）	岩鞍のミルキーウェイ
2/2（土）	開業20周年だよ～
1/27（日）	落語初体験
1/20（日）	雪かきで腰を痛めたけど・・・
1/6（日）	わが家のおせち料理

- 2012 -
→ 2012・8
12/29（土）	テニスの開眼③　フォア・ストローク
12/15（土）	身長は伸びてなかった。。。
12/9（日）	お腹に毎日お灸をしている
11/27（火）	テニス合宿の写真
11/18（日）	［映］スーパーマンを待ちながら
→ 2012・7
11/7（水）	母のお誕生日
10/28（日）	ナダルのトーナメント欠場はつづく・・・
10/21（日）	はじめての自転車通勤
10/11（木）	ついに、ふすまの張替えが完了
10/6（土）	食事時のミステリー　ポワロとモンク
→ 2012・6
9/29（土）	また右肩に違和感が・・・
9/22（土）	小林愛子さんの織展がまたあるよ
9/16（日）	テニスの平日親睦会
9/9（日）	テニスの開眼②　サーブのつづき
9/2（日）	尾瀬②　尾瀬沼でトンボに会った
→ 2012・5
8/26（日）	瀬波温泉で海水浴
8/19（日）	酒田市を訪ねる
8/12（日）	夏休みは、今年も田舎へ行ってきた
8/5（日）	梅干しを干した
7/28（土）	尾瀬①　大清水にて
→ 2012・4
7/21（土）	高尾山ツアー
7/15（日）	ニキシマ・テニス・スクール
7/7（土）	［映］17歳の肖像
7/1（日）	A紫蘇もみに３時間もかかったよ
6/24（日）	立山黒部アルペンルート④　ライチョウ
→ 2012・3
6/16（土）	立山黒部アルペンルート③　室堂
6/9（土）	立山黒部アルペンルート②　大観峰
6/5（火）	立山黒部アルペンルート①　黒部ダム
5/30（水）	小梅を漬けたよ
5/20（日）	［映］すべて彼女のために
→ 2012・2
5/12（土）	白馬（八方尾根）で写した
5/2（水）	「テニス肘」を書き直した
4/22（日）	今年初、症例集を更新したよ～～
4/8（日）	テニスの開眼①　サーブ
3/31（土）	手の病炸裂、そして・・・？
→ 2012・1
3/25（日）	丸沼スキー場
3/18（日）	ストレッチの時間
3/4（日）	母のことで手一杯だったよ～
1/18（水）	スキーに行ってきた
1/7（土）	母の入院は長引きそう

- 2011 -
→ 2011・6
12/28（水）	フラメンコ・ディナー＆あれこれ
12/4（日）	母が褥創の手術で入院中
11/15（火）	太ももの筋肉を痛めた
11/4（金）	フェイスブック
10/18（火）	楽天オープンでナダルを応援
→ 2011・5
10/5（水）	ふすまの張替え、一段落
9/18（日）	ついに、５連チャン
9/14（水）	４連チャンでテニス
8/31（水）	ウーロン茶をやめてみた
8/23（火）	母を連れて、新潟へ行ってきた
→ 2011・4
8/7（日）	変化
7/23（土）	［映］セブンティーン・アゲイン
7/10（日）	ナダルは負けたし、暑いし・・・
6/24（金）	ぎっくり腰のおまけ
6/10（金）	とりあえず、テニスは休んでいる
→ 2011・3
5/29（日）	ぎっくり腰になっちゃった
5/20（金）	スペイン語版に手を入れて・・・
5/11（水）	スペイン旅行記⑪　サッカー観戦
4/27（水）	スペイン旅行記⑩　サグラダ・ファミリア教会
4/20（水）	今月から中級になった
→ 2011・2
4/8（金）	原発をめぐって、あれこれ・・・
3/30（火）	広瀬隆さんの原発の話
3/27（日）	・・・＆スペイン旅行記⑨　王の広場
3/16（水）	放射線と放射能（放射性物質）の違い
3/12（土）	地震の報告
→ 2011・1
2/23（水）	スペイン旅行記⑧　さようなら、マジョルカ島！
2/16（水）	コンタクトでテニス
2/8（火）	スペイン旅行記⑦　カテドラル
1/23（日）	女子のテニスは、男子と違う？
1/15（土）	［映］遠い夜明け

- 2010 -
→ 2010・5
12/28（火）	スペイン旅行記⑥　バルデモサ
12/15（水）	バイクはアクシデントつづき
12/5（日）	スペイン旅行記⑤　巨大なサラダと私の写真だよ～
12/3（金）	スペイン旅行記④　ドラック洞窟
11/30（火）	スペイン旅行記③　マジョルカ　カラ・マヨール
→ 2010・4
11/21（日）	テニススクールにまた入った
11/9（火）	スペイン旅行記②　飛行機に乗りそこなう
10/21（木）	テニスクラブの親睦会
10/9（土）	スペイン旅行記①　えっ、スト？
9/27（月）	スペインで遊んでくるよ～
→ 2010・3
8/31（火）	母が入院中
8/10（火）	久保田利伸ライブ Timeless Fly Tour
7/19（月）	あんずジャムを作った
6/24（木）	実は・・・今度は手首痛、プラスあれこれ
6/5（金）	全仏テニスと私のテニス
→ 2010・2
5/22（土）	多摩動物園のキリンはかわいい？
4/30（金）	ジャズダンスを見に行って
4/14（水）	［映］扉をたたく人
3/26（金）	耳に犬の毛
3/14（日）	「無茶」というより・・・
→ 2010・1
2/28（日）	テニスを再開
2/19（金）	昔は、猫背だったけど・・・
2/7（日）	ジッポーのカイロ
1/27（水）	模様替えは一段落
1/15（金）	年末年始は働き者だったよ～

- 2009 -
→ 2009・8
12/22（火）	［映］ヒトラーの贋札
12/6（日）	［映］ブタがいた教室
11/28（土）	キエフ・バレエ
→ 2009・7
11/22（日）	ヴェルの真似して、仲間入り
11/8（日）	テニス・スクールに行ってみた
10/27（火）	［映］やさしい嘘
10/21（水）	ふすまの張り替え
10/7（水）	［映］父の祈りを
→ 2009・6
9/27（日）	小林愛子さんの織展に行こう！
9/16（水）	左利きデビュー
9/2（水）	「無理」と「無茶」
8/26（水）	久しぶりのナダルの試合
8/16（日）	やっと、梅干しが干せた
→ 2009・5
7/29（水）	高尾山ツアー、楽しかったね！
7/17（金）	壁打ちデビュー
7/5（日）	［本］ハリ－・ポッター
6/28（日）	梅酒に梅ジャムも作っちゃった
6/17（水）	鍼灸治療に行ってきた
→ 2009・4
6/3（水）	梅干を作ろう
5/25（月）	テニス肘になっちゃった
5/14（木）	人口甘味料アスパルテーム中毒
5/1（金）	スクーターを買った
4/26（日）	テニス・クラブに入ったよ
→ 2009・3
4/19（日）	グァム旅行記⑤　ハンバーガー
4/8（水）	石けんでダウンを洗った
3/31（火）	グァム旅行記④　体験ダイビング
3/19（木）	プロフェッショナルと集中力
3/10（火）	グァム旅行記③　エメラルド色の海
→ 2009・2
3/3（火）	また、ひよわになっちゃった・・・
2/22（日）	メガネ、見つかったよ
2/15（日）	パソコントラブルで、更新停滞
2/3（火）	全豪の決勝、ナダルVSフェデラー
1/31（土）	全豪テニス、ナダルの準決勝でドキドキ
→ 2009・1
1/28（水）	グァム旅行記②　スーパーマーケット
1/25（日）	グァム旅行記①　波乱含みの出発
1/13（火）	ESTA（入国申請）であせったよ～～
1/12（月）	「動いて休む」が元気の秘訣
1/5（月）	勇気の洞窟クリアー＆新年、おめでとう！

- 2008 -
→ 2008・6
12/27（土）	［映］ストレート・ストーリー
12/22（月）	狛江のユニディ
12/14（日）	抗ヒスタミン剤のリバウンド
→ 2008・5
12/6（土）	青空テニス
11/29（土）	熱海でテニスの強化合宿
11/19（水）	筋力アップはたいへんだ
11/7（金）	筋トレと素振りに励んでる
10/26（日）	［本］インフルエンザ･ワクチンは打たないで！
→ 2008・4
10/10（金）	携帯サイトのカレンダーができたよ
9/28（日）	テニスをして、肩が笑う
9/18（木）	［映］シックスセンス
9/6（土）	トラウマを乗り越える
9/1（月）	テニスの練習試合
→ 2008・3
8/14（木）	「みっく」がオープン・スペースになった
8/3（日）	こんどは、PCパニック
7/20（日）	DVDパニック
7/11（金）	ナダルが勝った＾0＾／~~
7/2（水）	そして、ウィンブルドンも始まった
→ 2008・2
6/8（日）	［映］フリーダム・ライターズ
5/24（土）	爪はがし事件の真相は？？？
5/16（金）	不思議のダンジョンにはまってる・・・
4/22（火）	［本］依存症から回復した大統領夫人
4/5（土）	東京ドームで野球の観戦
→ 2008・1
3/21（金）	ダライ・ラマとチベット
3/7（金）	タンゴを観てきた
2/24（日）	花粉症の季節到来
2/13（水）	１５周年を迎えたよ
1/18（金）	新年のあいさつ、遅れました

- 2007 -
→ 2007・7
12/22（土）	テニスが楽しくなる秘訣は？
12/15（土）	高尾山の紅葉
12/1（土）	［映］ビューティフル　（タイプ３的笑顔？）
→ 2007・6
11/16（金）	［映］モーツァルトとクジラ（自閉症の人たち）
10/23（火）	［映］ウォーク・ザ・ライン／君につづく道
10/13（土）	新・掲示板「みっく」を開設しました
9/30（日）	とりあえず、掲示板は停止中
9/17（月）	［映］ホリディ　ふさわしい人とつきあうこと
→ 2007・5
8/29（水）	アロマの虫よけスプレーで快適散歩
8/11（土）	地震をきっかけに、柏崎時代の古い友人と話した
7/31（火）	海水浴で、プランクトンに刺されちゃった・・・
7/27（金）	ぎっくり腰と湯治② 槍ヶ岳を見た
7/16（月）	ぎっくり腰と湯治①　奥飛騨温泉郷にて
→ 2007・4
7/10（火）	またまた感動、ナダルとフェデラー
6/27（水）	久しぶりのテニススクール
6/22（金）	ぎっくり腰から、復活しました！
6/17（日）	ぎっくり腰のため、臨時休診中
6/11（月）	ナダルとフェデラー、ふたたび、そして・・・
→ 2007・3
6/5（火）	チワワの「ヴェルの部屋」を作った
5/26（土）	毛利の末裔？（山口県と長州藩）
5/13（日）	山の温泉（奥鬼怒）でリフレッシュしてきたよ
4/29（日）	「王家の紋章」１～50まで読んだ
4/18（水）	掲示板のトラブルから②　ネット社会の功罪
→ 2007・2
4/14（土）	掲示板のトラブルから①　医学の本質とは？
4/1（日）	自分の花粉症の治療のコツを発見
3/14（水）	めまい④　すっかりよくなりました！
2/27（火）	めまい③　大学病院に行ってみたら
2/26（月）	めまい②　聴覚障害
→ 2007・1
2/24（土）	激しいめまいに襲われて
2/17（土）	［映］コーチ・カーター、他２本
2/5（月）	テニスのコーチが転勤だって・・・
1/21（日）	風邪をひいてダウンしてた
1/6（土）	チワワと迎えたお正月

- 2006 -
→ 2006・8
12/27（水）	携帯を変えても、人間変わらず・・・
12/20（水）	チワワを預かってます
12/18（月）	伊豆　城ヶ崎海岸
12/11（月）	「おれおれ」詐欺はあるけど、｢わたしわたし｣はないよね？
→ 2006・7
12/9（土）	はたして人間は進化するのだろうか？＜源氏物語を読んで＞
11/25（土）	宇井純さんの訃報
11/11（土）	あんふぁんての｢お産サイドブックⅡ」あげます
10/24（火）	「ひざ痛」完成して、肩バリバリになる
10/18（水）	すこしヒマになりました
→ 2006・6
10/4（水）	車と脳ミソは急に止まれない
9/27（水）	ラフティング②　MAXのオーナーの話
9/24（日）	ラフティング①　利根川／水上温泉
9/18（月）	イノセントボイスを観て、原点に立ち返る
9/3（日）	動かないと老婆になる
→ 2006・5
8/22（火）	やられた！　こんどは駐車違反！
8/9（水）	［本］モンテ・クリスト伯
8/6（日）	旭山動物園～札幌～小樽
7/26（水）	遠軽町のラーメン屋「のぶりん」
7/23（日）	知床半島　ウトロにて
→ 2006・4
7/15（土）	阿寒湖～摩周湖～知床へ
7/12（水）	ナダルとフェデラー
6/28（水）	スペイン旅行記⑦　バルセロナの最後の夜
6/19（月）	スペイン旅行記⑥　カダケス＆フィゲーラス
6/18（日）	スペイン旅行記⑤　カダケスまでの道のり
→ 2006・3
6/11（日）	スペイン旅行記④　タラゴナ
6/10（土）	スペイン旅行記③　バルセロナ
6/7（水）	ロスト・イン・トランスレーション
5/31（水）	スペイン旅行記②　空港からホテルへ
5/26（金）	スペイン旅行記①　行ってきました！
→ 2006・2
5/5（金）	「たづくり」の裏で、違反キップ切られた！
4/18（火）	午前中は寝ています
4/9（日）	パソコンの故障
3/28（火）	宝川温泉の汪泉閣へ行って来ました
3/10（金）	やっと、申告の準備完了
→ 2006・1
3/3（金）	サンキュー･ボーイズの原作を読んでみた
2/10（金）	ドリュー･バリモアのサンキュー･ボーイズ
1/23（月）	伊豆の温泉、「のんびり」だけだと疲れ損？
1/21（土）	ひえ～雪だよ～、でも、ちょっとウキウキ
1/10（火）	Keikoさん、さようなら・・・
1/4（水）	仕事始めです

- 2005 -
→ 2005・3
12/7（金）	オーチャドホールでフラメンコもどき
11/11（金）	デンゼル･ワシントンも鍼治療を受けてるんだって！
11/9（水）	パソコンいじる暇がない・・・
10/15（土）	金沢へ行ってきました！
10/10（月）	テニススクール月曜夜に戻しました
→ 2005・2
10/5（水）	カメのおかげで、ぬか漬けは大成功
9/24（土）	スターウォーズエピソードⅢ
9/14（水）	自分の言うべきことを言う人と、相手が聞きたがることを言う人
9/2（金）	「航路」を読んで夢判断を思い出す
8/26（金）	ADD/ADHDと枠組みと織物
→ 2005・1
8/24（水）	ADD、ADHDと自閉症が同じとしたら？
8/6 (土)	英語のページの更新をがんばってる
7/15 (金)	ぬか漬を始めた
6/25 (土)	ドラクエⅧクリア
6/21 (火)	サーカス
6/17(金）	東北で温泉巡り　＜ブログ、スタート＞