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みづ鍼灸室 by 未津良子（症例集） | |
| 症例38・頻尿 |
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| 習慣性頻尿 |
| 頻尿を主訴に来院する人はいませんが、ついでに、という感じで治療をたのまれることがあります。 鍼灸では、まず、冷え性の治療をします。尿意には、精神的な問題がからむので、自律神経失調症の治療もします。 若い人の場合は、あっさりと治る場合が多いです。やっぱり、筋力があるからでしょう。 でも、年齢が進むにつれ、鍼灸治療だけでは、頻尿は解決されなくなります。 ここでは、なにかの病気や、器質的疾患による頻尿以外の、習慣的、精神的頻尿を取り上げました。 |
| 膀胱を鍛える |
| 習慣性の頻尿は、膀胱の大きさに関係しています。 いつの間にか、膀胱が小さくなり、溜めるおしっこの量が少なくなってしまったのです。 用心に、用心にと、マメにトイレに行くようになると、それに合わせて、膀胱が小さくなっていき、一度に溜められる尿の量が少なくなります 。女性の場合は、そのせいで、20代や30代から頻尿に悩む人があらわれます。 その悪循環を断ち切るコツは、「尿意をがまんして、膀胱を鍛える」ことです。 ただし、病気になると困るので、極端ながまんは控えましょう。 |
| 頻尿のきっかけ |
| Rさんは、40代になって、頻尿に悩むようになりました。 ２週に１回は鍼灸治療を受けていて、体調も万全、冷え性もとっくに治っているのに、どんどんトイレが近くなっていきました。 Rさんの頻尿がはじまったきっかけは、家族と一緒のビデオ鑑賞です。 晩酌のあと、そのまま、ビールを片手に映画を見るのですが、そうなると、当然、途中でトイレに行きたくなります。 「ちょっとビデオを止めて！」ということになり、「またかよ～！」と文句を言われます。 言われることがストレスになって、「どのタイミングで行こうかな？」などと、膀胱の張り具合を気にするようになると、トイレのことが頭から離れなくなります。 |
| 頻尿が頻尿を呼ぶ |
| Rさんは、眠りにつく前にベッドで本を読む、という習慣があります。 トイレのことが気になりだしてからは、ベッドに入る前に済ませていても、また気になってトイレに行き、それでまた目がさえて、また本を読んで、また眠る前にトイレに行って、、、 そんな調子で、どんどんトイレが近くなりました。 こうなると、どこへ出かけても、「トイレタイム」を中心に考えざるを得なくなってしまいます。 まさに、「頻尿が頻尿を呼ぶ」という状態です。 70代ぐらいになると、頻尿の問題が深刻化します。 家を出る前にトイレ、駅でトイレ、途中下車してトイレ、着いた駅でまたトイレ。 トイレが近いために、どこにも出かけられなくなったという人も少なくありません。 |
| 精神的な作用が大きい |
| Rさんは、とうとう映画館にも行けなくなりました。 「途中で行きたくなったらどうしよう」と心配になると、始まる前に行っておいても、トイレのことばかりが気になります。 「気になる」と、「行きたくなる」のが人情です。 頻尿は精神的な作用も大きいのです。 彼女のお母さんは潔癖症のきらいがあります。 「寝る前にはトイレ」「出かける前にはトイレ」と、けっこう厳しくしつけられました。 そのせいで、もとが神経質に育っています。 「排尿」が強迫観念になってしまうのは、育てられ方にも原因があります。 みなさん、お子さんはおおらかに育てましょう！ |
| 膀胱を大きくする訓練 |
| マメにトイレタイムをもうけるようになると、ますます膀胱が小さくなって、ますます頻尿が進むので、この悪循環を断ち切らなくてはなりません。 膀胱は、大きくなったり小さくなったり、強靭な筋肉でできあがっていて、かなりの量の尿を溜め込むことができます。 Rさんは、膀胱を鍛えて大きくするために、尿意を我慢することにしました。 明け方目が覚めて、トイレに行きたくなっても、行かずにまた眠ることからはじめました。 「行っておこう」をやめたのです。 「用心に」をやめて、「大丈夫」と自分に言い聞かせて、がんばっているうちに、トイレの回数が減っていき、今では、すっかり治りました。 遠出も映画館も怖くなくなって、行きたいときに、行きたいところへ出かけられるようになりました。 |
| 前立腺、その他 |
| 中年過ぎの男性の中には、前立腺の肥大が原因で、頻尿になる人もいます。 手術を望まない場合は、下腹部にカマヤミニなどでたくさんお灸をすると、一時的に改善されるようです。 効果は長くは続かないので、自分でもお灸をするといいと思います。 後縦靭帯骨化症で来院している男性は、現在は調子がいいのですが、背中がこってくると、尿の切れが悪くなるそうです。 鍼灸ですぐに改善されます。 ある中年男性が「若い頃みたいに、いつ終わるんだろう？というぐらいに長々つづくというのは、なくなったなあ」と、感慨深げにつぶやいていました。 一般的に、男性のほうがおしっこが遠いようですが、年齢とともに、膀胱の容量が減って、括約筋の筋力も低下するのでしょうね。 |