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みづ鍼灸室 by 未津良子（症例集） | |
| 症例47・ねんざ（足首） 4 第三腓骨筋 |
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| すごい音とともに足首をひねる |
| これは私の症例です。2014年11月のことでした。 テニスのゲーム中、頭を越えるボールを追いかけて、後ろに下がりながら身を反転させた瞬間、左足首をひねりました。 バキ、ポキ、バキ、パキとすごい音がしました。パートナーにも聞こえたそうです。 どうせいつもの古傷の捻挫だろうと思いました。 靭帯が伸びているので、ちょっとしたことで「パキパキパキ」と、簡単に捻挫をしてしまうのです。 ゲームが始まったばかりでした。自分としても続けたかったし、私が抜けると３人になってしまいます。 テーピングをして、そのまま続行、３セットもやってしまいました。 だんだん痛みが強まっていき、左足が踏ん張れないので、右足だけで走りました。 帰る頃には、激しい痛みで、歩くのも困難になりました。 |
| なかなか腫れが引かない |
| 家に帰ってすぐに治療をしました。 外果を中心に足首全体がかなり腫れています。 ゲームを抜ければ、ここまで腫れずにすんだとは思いますが、治る日数は同じです。 熱も持っていたので、糸状灸からはじめましたが、思うように腫れが引いてくれません。 夜中には、足がまったくつけないほどの痛みになりました。 朝には足がつけるようになったので、治療をしたあと、テーピングをして、ビッコを引きながら仕事に出かけました。 前回の魔物のような捻挫のときだって、翌朝には普通に歩けました。 それよりも軽いねんざだったはずです。 患部は胆経なのですが、肺経の列缺がいちばん楽に歩けたので、反対側治療として、そこに銀粒を貼りました。 仕事のあと、経絡治療も含めて、患部に徹底的に治療をしました。 |
| ３日目：肉離れを併発していたことに気づく |
| ３日目の朝、内出血がおりてきました。まだ患部に熱を持っていました。 ありえないことです。患部の腫れもひどいものでした。 まず、熱を引かせる治療をしなければならないな・・・と思いながらも、時間がなかったので、患部に深いハリと透熱灸をしました。 やはり、痛みが増悪、ビッコを引き引き出かけました。 足をかばいながら仕事をしていたら、夕方には痛みが消えました。 熱を持っているときに、患部を直撃するのはリスクがありますが、気血を動かせば、数時間後には沈静化することは経験上わかっています。 不思議に思って、本を調べ、第三腓骨筋の肉離れと判明。 発症時のすごい音は、ねんざのP（°）と、肉離れのB（¨）が混ざった音だったのです。 反対側の銀粒は、歩くのには肺経がいいようだけど、患部の痛みには心経が効くことを発見しました。 状況に応じて使い分けました。 |
| ８日目：肉離れは快方に向かいはじめた | ||||||||||
| 第三腓骨筋は、外果の横上方から、外果の前を通り、外果と小指の間につく筋肉です。 足首の外反（外側に動かす）と、背屈（爪先を持ち上げる）働きをします。 足指伸筋の第５の腱とも言われているそうです。 |
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| 肉離れは、筋繊維の断裂で、その筋はしばらく使用不能になります。 脳が「動け」と命令しても、ピクリとも動かない、それが診断の決め手でした。 １週間たって、やっと第三腓骨筋を動かせるようになりました。 肉離れは、「1週間で小走り、２週間で練習復帰、３週間で試合復帰」が、うちの法則です。 もう普通に歩けてもいい段階ですが、ねんざをかばえば、肉離れが悪化、肉離れをかばえば、ねんざが悪化で、やっかいなことになりました。 |
| 10日目：長距離を歩いて治す |
| 朝は透熱灸のあと、テーピングして仕事。夜はハリを打ってからテーピングして眠る。 そんなパターンを毎日つづけました。 K先生にも治療に来てもらい、自分でも全身治療もしました。 部分治療だけのときより、効果は抜群で、しばらくは足を痛めたことも忘れるぐらいスタスタ歩けます。 ずっとびっこを引いていると、あらゆる筋肉と関節が、それに見合う形でシフトされていきます。 身体がどんどん歪んでいきます。 鍼灸治療で歪みを取るのですが、それだけでは完治しません。 全身の筋肉、靭帯を、「正しく」使うことで、自然に矯正ができます。 パルコと西友に買い物に行き、かなりの長距離を歩きました。 ずっとビッコを引いていると、いつの間にか、普通に歩くやり方を忘れてしまいます。 痛みをがまんして、「正しく」歩く努力をしているうちに、患部の痛みが減少していきました。 |
| 15日目：テニスの練習会に参加 |
| ２週間たったので、そろそろテニスを再開する時期です。 怖くてたまらなかったのだけど、患者さんに「動け」とうるさく言っている手前、やらないわけにはいきません。 サークルの練習会に参加しました。 バイクを停めた場所からコートまで、けっこうな距離があります。 脳に障害がインプットされていたので、どうしても軽くビッコを引いてしまいます。 はじめは恐る恐るだったのですが、走れることがわかりました。 テニスのあとは、かえって良くなり、帰り道はビッコを引かずに歩けました。 家に帰って治療をしたのですが、カマヤミニだけでOKでした。 |
| 19日目：ダブルスのゲームに参加 |
| 練習のあと、ゲームにも入れてもらいました。 コートの中を、ほぼ普通に走ることができましたが、頭を越されるロブだけは追えませんでした。 身体を右に反転させ、うしろに下がるときには、左足で地面を蹴らなければなりません。 第三腓骨筋は、地面を蹴るときに使う筋肉だったのです。 ボールを見上げた瞬間に、「無理」と身体がフリーズし、ピクリとも動けませんでした。 サーブはちょっとフォームを変更しました。 左足に右足を引き寄せて、前方に軽くジャンプするその瞬間に、左足の第三腓骨筋に、全体重がかかることに気づいたからです。 筋肉を使えない理由は２つあります。 「使える」のに、怖くて使えない場合。 「使ってはいけない」から、自然に身体が患部をかばう場合。 前者なら「使って」治す、後者なら「大事にする」と、見極めが大切です。 |
| 22日目：完治 |
| テニスのゲームでは完全復活、思い通りに動くことができました。 本来なら、先に治るはずの軽いねんざが、肉離れをかばったために、長引いてしまいました。 そのあとも数週間は、ねんざの予防のために、テニスのときはテーピングをしました。  ＜外果の後を通る短腓骨筋は、第三腓骨筋とは逆に、足関節の底屈（爪先を伸ばす）を行います。詳細は3ページ目「（ねんざ（足首）3 短腓骨筋」を参照してください＞ |