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症例43・ダンス；坐骨結節～ハムの痛み
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＜可動域が広がると、ダンスが上達する＞
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 ストレッチができなくなった |
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ジャズダンスとクラシックバレエを習っている、Nさん(当時28歳、女性）がはじめて来院したのは、2006年8月でした。
「５年前に右の臀部がピキッと音がした。それ以来、ストレッチができなくなってしまった」とのことでした。その後、左の臀部も痛くなってしまったそうです。日常生活に支障はありません。
レッスンの前には、入念なストレッチで身体をほぐすのですが、ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）が伸ばせません。レッスン中も、「立った姿勢で、足をあげたまま膝を伸ばす」ことができないそうです。
最初に痛めた右よりも、左の痛みのほうが強くなっていました。 |
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とりあえず、足が上げられるようになった
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パソコンで仕事をしているので、首・肩こりも相当なものでした。
経絡治療のあと、腰と臀部、ももの裏の筋肉を中心に、深い鍼を打ちました。浅い鍼とお灸も組み合わせ、全身治療をしました。
「どう？足が上げられるかやってみて」とお願いしたところ、Nさんは、バレエの美しいポーズで左足を上げました。「足をあげたまま膝を伸ばす」動作ができるようになっていました。
高々と上がる足にびっくりした私は、「えっ、足ってそんなに上がるものなの？」と、自分で試してみました。ぶざまで、しかも床と平行以下しか上げられません。『坐骨神経痛に似た症状・２』のTさんのときも驚いたのですが、鍛えあげた人とは格段の違いがあります。 |
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ストレッチには「治す」効果はない
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２回目は１週間後でした。残念ながら、翌日の夕方にはもとに戻り、また足を上げられなくなったそうです。５年間も具合が悪かったのですから仕方がありません。長患いの場合、はじめのうちはすぐに元に戻ってしまう、ということがよくあります。
週に１回、４回目の治療の後、臀部の痛みは消えました。ももの裏が硬いとはいえ、「ずっと調子がいい」という状態がつづきました。レッスンの前のストレッチでも、ハムが伸ばせるようになりました。
ストレッチは、柔軟な身体をつくり、怪我を予防する効果があります。でも、いったん、筋肉を痛めてしまったら、もうストレッチだけでは治りません。患部をきちんと治しながら、ストレッチをやりましょう。 |
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治療の重点ポイントを変える
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Nさんはその後も、２～４週間に１回というペースで治療にやってきました。左の臀部とももの付け根、両足のハムストリングスなどを中心に治療をしました。でも、来院のたびに重点ポイントが移動します。
「私の股関節の形状のせいで、これ以上足が高く上げられることはないだろうと、先生に言われたことがあります」とNさんが言うので、股関節の治療も加えました。
７ヶ月後のある日は、「足が上がるようになったら、背中でひっかかる」ようになったとのことで、背中に重点をおいて治療をしました。
関節の可動域が広がっていくにつれ、それまでできなかった動きができるようになります。筋肉のバランスが変化するので、あちこちに歪みが出てくるのです。それを追いかけて治療します。 |
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ぎっくり腰になる
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10ヶ月が過ぎたところで、「前屈時に腰痛が出る」ようになりました。
仙骨のあたりの筋肉がかなり過緊張をしていました。ものすごく丁寧に治療をしたのですが、「もしかしたら、ぎっくり腰を起こすかもしれないから、こういうときは用心して、1週間以内に治療に来た方がいいよ」と、Nさんに忠告しました。
予言は間に合わず、翌日、Nさんはぎっくり腰をおこしてしまいました。かなりひどい状態で、タクシーで来院しました。身動きするのもやっとで、何かにつかまらなくては歩けませんでした。
脊柱は、頚椎、胸椎、腰椎、仙骨からなっています。仙骨は、腸骨、坐骨と一緒に、骨盤を形成しています。
腰椎のぎっくり腰なら、痛くても動くことができますが、仙骨のぎっくり腰になると、身動きもできなくなります。ちょっと動こうとしても、骨盤がバラバラになりそうな不安を感じてしまうのです。
ぎっくり腰は、１回の治療でよくなったのですが、そのあとも３ヶ月ぐらいは、ときどき腰痛があったようです。 |
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筋肉バランスの変化を追いかける
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筋疲労が重なると、筋肉は縮んで硬くなります。硬くなったまま放っておくと、いつのまにかギブスのようになって、他の筋肉たちの支えになってしまいます。そのため、さぼってしまった筋肉に、筋力低下がおこります。
硬くなった筋肉が１本ほぐれれば、そのたびに、筋肉バランスは変化していきます。次々にいろんなところに痛みが出てくるのは、そのためです。
治っていく過程で、痛みが移動したり、ぎっくり腰になったりするのは、スポーツマンにとっては、ある意味、宿命のようなものです。
Nさんは、腰痛だけでなく、下半身のあらゆる筋肉に次から次へと問題を起こしました。でも、治療とレッスンをくり返していくうちに、関節の可動域が広がって、ダンスがどんどん上達していきました。
股関節の形状も、筋肉によって形作られていたようです。「自分には無理」とあきらめていた動きも、やすやすとできるようになっていったそうです。 |
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坐骨結節周辺の治療
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毎回、治療の最後に、坐骨結節の周囲をピンポイントで狙い打ちにしました。２・３年はつづいたでしょうか。
痛みの出ている場所に、長い中国鍼を深く刺します、ズシーンと手ごたえがあったら、５分ほど置鍼をします。時には灸頭鍼や、灸点紙をしいての透熱灸を加えました。
悪い側を上にしてベッドに横になり、膝を曲げてもらって、後ろから打つ。または、仰向けで足をかかえてもらい、前方から打ったこともあります。
最初は左だったのですが、ぎっくり腰が治った頃から、右の坐骨結節からハムにかけての痛みが強くなりました。
坐骨結節にくっついている筋肉は、何本もあります。鍼を打つたびに、少しずつ部位が移動するので、とうとう坐骨結節のまわりを、ぐるりと１周してしまいました。
あれから５年がたちました。Nさんは、現在も、仕事とダンスを両立させて、がんばっています。下半身だけでなく、首や背中の可動域も広がってくれれば、表現力がアップするね！とふたりで話し合っています。 |
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リカちゃんと・・・
mailto Ryoko Miz
でん部、坐骨結節～太もも、足に関する症例